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MLB／一朗敲安 馬林魚勝大都會
美國大聯盟春訓熱身賽15日在佛羅里達、亞歷桑那各州舉行，馬林魚隊日籍野手鈴木一朗今天對大都會隊之戰以先發右外野手、二棒打者出賽，他在5局敲出安打，6局就提前退場休息。 台東房屋貸款比修有今天進牛棚練投27球。 低息私人貸款>郵局小額信貸地下錢莊借錢身分證中古車貸基隆市小額借款南投機車借貸免留車買房子貸款青年首次購屋優惠房貸2016小額信貸貸款青年首次購屋優惠房貸學生機車優惠土地可以貸款嗎身分證借錢急用青年安心成家購屋優惠貸款2016押證件借錢指數型房貸利率借錢高登免薪轉貸款首次購屋優惠房貸2016條件公司需要融資玉山銀行個人信貸苗栗小額借款信用貸款問題斗六汽車借款郵局小額信貸公司企貸大眾銀行債務整合小額貸款代辦貸款公司機車二胎貸款華南銀行債務整合桃園信用貸款房屋抵押貸款試算屏東代書貸款證件借錢貸款銀行台東當鋪機車借款台北民間小額借款保貸款學生小額借款當鋪借錢澎湖小額借款桃園小額借款10萬基隆貸款代辦原住民青年創業貸款條件地下錢莊借錢身分證機車借款經驗房貸免信用貸款率利最低銀行2016車貸沒繳會怎樣申請信貸斗六貼現郵局小額貸款共有土地貸款學生借錢網桃園二胎借款南投二胎房貸青年購屋優惠貸款2016高雄哪裡可以借錢信用貸款南投台東小額借款3萬青年創業貨款條件銀行借貸比較南投民間代書有工作借錢渣打銀行信貸好過嗎代書借款壓存摺苗栗青年創業貸款哪間銀行貸款利息低勞工借錢地下錢莊借錢身分證各家銀行信用貸款比較中壢青年創業貸款者學生無工作機車貸款人條件山葉機車分期付款借錢易借台東民間借貸公司貸款郵局可以貸款嗎勞保局勞工紓困貸款台南借款青年安心成家購屋優惠貸款2015土地銀行106年勞工紓困貨款申請日期民間二三胎二胎房貸條件 民間借貸利息如何計算票貼額度渣打銀行信貸過件辦信貸條件台新銀行債務協商信用不良可以貸款嗎建築融資貸款桃園身分證借款銀行汽車貸款澎湖當鋪機車借款澎湖汽車免留車欠卡債台北借錢短期周轉聯邦銀行信用貸款買賣房子代書費屏東民間貸款苗栗縣頭份市身分證借錢車貸2胎台灣土地銀行勞工貸款大型重型機車貸款留學貸款比較屏東小額借款2萬代書信貸押存摺印章貸款留學新竹縣竹東鎮身分證借錢台南債務整合諮詢免薪轉貸款原住民貸款優惠青年創業貸款項中古車貸款流程台中銀行信貸新北代書貸款雲林小額借錢(快速借錢)台中借錢管道郵局可以貸款嗎花蓮銀行貸款條件屏東民間代書信貸利率高雄市六龜區證件借款金門支票貸款個人信貸比較好貸的銀行台南身份證借錢台東代書貸款山葉機車分期條件屏東銀行個人信貸台灣銀行房屋貸款利率台東銀行貸款試算桃園市龍潭區證件借款第一銀行信貸員林小額借錢負債整合條件小額現金借款 針對台鐵工時制度改革爭議，立委黃國昌及蔣萬安今（17）日邀請台鐵產業工會召開公聽會，針對台鐵運務人員的「日夜休」排班方式，進行具體癥點的釐清和討論，台鐵產業工會訴求完整的從00:00-24:00的一日休假，避免員工要「天天都在車站打卡」，現場學者專家也說，政府不該混淆休息及例假，不過台鐵局和勞動部則無法明確回應，雙方仍無結論。 小額信貸利率最低」和「24小時」是不一樣的 行政院青年創業貨款說的就是從00:00-24:00的曆日，林佳和也強調，企業的運轉時間應該和員工的工作時間脫鉤看待，符合特殊性的企業當然可以例外規定，但必須嚴格並且明確列出，而非像現在這樣交代得不清不楚。 中古汽車貸款利率 房貸計算方法2.前置協商諮詢 小額信貸比較 【華人健康網圖文提供／VOGUE】想擁有美麗的腹肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能鍛鍊出美麗的腹肌。 房貸利率試算表下載想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單 復額車貸借錢 台東貸款 買汽車貸款率利多少導致體內的「鈉」增加，變得容易積水，所以也會變成容易水腫的體質。鹽分也是一樣，吃鹽不要吃精製過的鹽，而要選擇岩鹽或海鹽。因為這些天然的鹽，裡面含有「鉀」，可以排出體內過多的水分，如此一來，身體便不會腫脹了。最理想的方式，就是盡可能不要吃精製過、以及加了添加物的食品。 新竹當舖機車借款取優質的油。 2016勞工貸款率利
總計一朗今天3打數1安打、1三振，馬林魚隊最終以6:2贏球。
同隊的日籍投手田澤純一今天沒有上場，遊騎兵隊日籍投手達
水手隊岩隈久志也進牛棚練投35球，小熊隊上原浩治也進牛棚練投34球，洋基隊田中將大則是傳接球與慢跑訓練。
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台鐵工時爭議 學者：不是人力不足就不用守法
台鐵產業工會指出，現行的「日夜休」排班方式，已經多年未調整，台鐵的班次一直增加，但人力卻比過去減少非常多，運務人員長時間工作之外，要休到完整的一天假（從00:00-24:00）非常困難，理事長王傑表示，他們從去年九月就要求交通部和台鐵要改革班表，但是到現在都沒有結果。
「日夜休」的班表 造成經常「天天都出現在車站打卡」
由於「日夜休」的班表，經常會跨日排班，例如從晚上七點打卡上班，到隔天早上七點才下班，導致台鐵的運務人員會「天天都出現在車站打卡」，產業工會的成員說，「日夜休」其實應該是「日班、大夜班、小夜班」，並沒有真正的「休息日」。
台鐵則用勞動部的解釋函指出，在某些特殊行業，「連續休息24小時」就算一個例假日，因此台鐵的排班制度並無違法，不過針對這點，雙方在公聽會上爭論不休，勞動部專員王金蓉說明，對於一日的定義，是以00:00到24:00完整一曆日為原則，不過還是會有例外的時候。
王金蓉表示，考量到某些企業的實務運作時間和方式，若員工採取規律性的排班制度，勞基法確實沒有說不可採連續休息24小時，但會希望雇主顧及勞工身心健康排休假，也會基於輔導的立場要求雇主盡可能符合原則。
立委黃國昌則當場追問勞動部，原則和例外的法律適用，勞動部有沒有頒布什麼任何具體的基準或公告？有無明確列出哪些特殊職業適用於例外？但勞動部並未正面回答，台鐵局則表示， 去年7月台北市政府勞動局就有回函給台鐵局，表示這樣日夜休排班方式是符合規定的。
「每日
受邀參加公聽會的政大法律系教授林佳和則指出，在勞基法的條文中，其實很清楚的區分出「每日」和「24小時」的不同，也就是「一天並不等於24小時」，「每日」
林佳和也說，企業在排班時，就算是輪班制的工作，也應該以落實法定的正常工時為目標，將延長工時視為例外，而非讓延長工時成為常態，彈性輪班透過合理的排班是可以接受的，但不是被企業用來逃避例假日所用，林佳和直言，如果以人力不足為藉口，就可以不守勞基法的話，那任何事業單位都可以用同樣的理由來違法，「勞基法就被掏空了」。
台鐵產業工會表示，他們的訴求是「兩輪一例」，即使是變形工時制，也應該有假日為完整的「一曆日」，而非「連續24小時」，避免僱主以輪班為由，讓勞工下班後的休息時間也被吃掉，最後由於雙方未能達成共識，黃國昌指示台鐵局應提供相關書面資料，包括和勞動部及勞動局之間的公文函示、2004年勞資協商的紀錄以及工作規則等，才能進一步釐清台鐵局目前在排班、加班費計算、變形工時制度上是否有違法的爭議。
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想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單
1.為了讓腹部看起來平平的，謝絕卡路里？！△
如果你有「吃進同樣卡路里的食物，造成的肥胖程度也會一樣」的想法，就大錯特錯了。那些標榜無糖或是零卡路里的食物，如果使用了人工甘味劑，會讓察覺飽足感的荷爾蒙停止分泌，結果反而越吃越多。若想採用完全斷絕碳水化合物的減肥法，讓腹部顯瘦，建議也只限於重要日子的前三天就好。以免獲得了一時的消腫，結果卻讓肌肉看起來更明顯，那可不妙。
2.戒不了巧克力？！○
告訴因為減肥而停掉巧克力的人一個好消息！吃巧克力其實沒有關係！但不是吃那種裡面全是砂糖的巧克力喔！而是可可含量達70％以上的黑巧克力才行。黑巧克力不會讓血糖急速上升，而且還因富含多酚（polyphenol）和食物纖維，因此對抗氧化也很有效呢！
3.發酵食品是大腹婆的福音？！○
為了調節腸內細菌的平衡、促進好的消化，讓我們攝取乳酸菌以及鹽麴吧！富含乳酸菌的食物有味噌、韓國泡菜、醬菜等等。尤其是味噌，是發酵食品當中最好的，有減少內臟脂肪的功能，所以備受矚目。但是提醒大家，煮味噌湯的時候如果煮到沸騰，乳酸菌便會死去，所以建議煮開到百分之六十至七十即可，也就是溫溫的就好。
4.用餐時攝取大量的水分，讓腹部有飽足感？！╳
儘管有很多人認為要多攝取水分，但也不能一概而論。喝水的時間點很重要。用餐時喝水的話，會讓唾液中的消化酵素變淡，消化力也會減弱，所以建議在用餐前三十分鐘左右喝水。如此一來，水會讓腹部感到膨脹，不會吃過量，相對的也等於幫助到消化了。
5.化學調味料是造成水腫的原因？！○
化學調味料會
6.經常坐在桌前一邊工作一邊吃飯 ？！╳
忙碌的女性當中，應該有不少人是面對著電腦，一邊工作一邊吃飯吧！但其實這是典型最容易發胖的用餐方式。在壓力下的用餐，會讓肌肉收縮，血液循環低下。如此一來，消化功能會漸漸變鈍，明明是要攝取營養，卻變得無法吸收。建議就算時間再少，也要一邊深呼吸一邊放輕鬆心情來用餐，這樣才不會變胖。
7.優質的油可以減少脂肪 ？！○
想要減少內臟脂肪，就要攝取優質的油、不飽和脂肪酸。所謂的不飽和脂肪酸，就是Omega-3脂肪酸、Omega-6脂肪酸、Omega-9脂肪酸。而橄欖油、荏胡麻油、亞麻仁油、青魚，都富含這些成分。根據研究調查，吃富含Omega-9酪梨的人，和沒有吃的人比較起來，有吃酪梨的人內臟脂肪量比較少。如此說來，想要避免脂肪上身，有必要攝
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