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睡覺喜歡「手舉過頭」恐患2病 醫曝最佳睡姿
近日微博上有大批網友討論起了睡姿問題，有人喜歡仰臥、側睡、趴睡，或是把手舉過頭頂著睡，更產生了「喜歡睡覺的時候把手舉過頭頂」的熱搜關鍵字，而這些睡姿也可能代表著某些有趣的原因和潛在的益處，但根據醫師的說法，「把手舉過頭頂睡」可能是身體出現狀況的警告。《大白健康說》的文章指出，喜歡睡覺時將手舉過頭頂可能與個人的習慣、舒適度有關，由於每個人的身體構造和感覺不同，這個姿勢可以讓他們更舒適放鬆，也助於緩解肩頸壓力、減輕緊張感和疲勞。此外，將手臂舉過頭頂還可以改變身體的重心分布，使人感覺更加平衡和安穩，進而更容易入睡。根據陸媒《快科技》的報導，有醫師介紹，如果喜歡雙手舉過頭頂睡覺，這些人有極大的可能患有不同程度的頸椎病、肩周炎等等，才會在不自覺中把手舉上去。不過，除了患病的可能外，若白天經常鍛鍊手臂，或是肩頸疲勞，人在睡覺時也常以這樣的姿勢來緩解不適。報導也說明，每種睡姿其實各有優劣，如仰睡時身體和床的接觸面積最大，身體和大腦血液循環較好，能使人體最放鬆；側睡則能防止咽部、舌頭軟組織往後掉，亦能減輕頸部、胸部脂肪組織對氣管的壓力。綜上所述，醫師也建議，平躺是對脊柱最好的睡姿，可以在頸、腰、膝關節這些有曲度的位置加上墊子，讓躺姿更符合人體工學，也能讓肌肉放鬆、幫助恢復脊椎受損。更多CTWANT報導南歐酷熱 幾天內恐改寫攝氏48.8度歐洲最高溫
義大利今天對16座城市發布炎熱天氣紅色警報，氣象預報員預測，未來幾天南歐高溫將打破紀錄。與此同時，西班牙拉帕馬島（LaParma）森林大火失控，當局表示至少4000人須撤離。路透社報導，西班牙、義大利、希臘已連續數天高溫難耐，導致農作物受損，遊客紛紛躲到陰涼處。然而一個名為「卡戎」（Charon，希臘神話中帶亡者渡過冥河的船夫）的新高氣壓今天又從北非移入南歐，可能使義大利部分區域本週之初的氣溫突破攝氏45度。義大利氣象局今天警告：「我們必須為逐日覆蓋全國的嚴重熱浪做好準備…若干地區將打破舊有高溫紀錄。」希臘14日在一天最熱的時候關閉景點雅典衛城（Acropolis）來保護遊客。義大利衛生部長斯基拉奇（OrazioSchillaci）表示，當局將密切注意首都羅馬的情況，並敦促民眾留心。斯基拉奇今天告訴「訊使報」（IlMessaggero）：「不建議在攝氏43度時去羅馬競技場（Colosseum），尤其是長者。」他還說，民眾在上午11時至下午6時一天最熱的時候應該待在室內。除了羅馬，從中部城市佛羅倫斯（Florence）到西西里島巴勒摩（Palermo）、半島東南部的巴利（Bari）等地都發布健康警報。西班牙氣象預報員也警告有森林火災的風險，並稱夜裡將不易入眠，因為全國各地夜間氣溫不太可能降至攝氏25度以下。氣象預報員預測，明天起熱浪將發威，南部塞維亞（Seville）附近的瓜達幾維谷地（Guadalquivir）氣溫將來到攝氏44度。氣象預報員表示，西西里兩年前記錄到歐洲最高溫攝氏48.8度，未來幾天這個紀錄可能被超越，特別是在義大利的薩丁尼亞島（Sardinia）。《獨家》離譜！澎防部少校連長目無法紀 宿醉酒駕睡路中恐丟飯碗
國軍一再宣導防制酒駕嚴重後果，但酒駕事件仍未間斷。澎防部一名少校連長於14日休假期間駕車外出飲酒，雖然搭車回到家中休息，但隔日上午仍在嚴重宿醉狀態下前去停車處駕車回家，行經馬公石泉美而美二號道路口處，竟然在停等紅綠燈時昏睡路中，遭警方攔查後測得酒測值0.79毫克，警方依涉違反公共危險罪嫌移送偵辦。澎防部聞訊後，將召開人評會議處，這名少校恐將遭到部隊汰除命運。據了解，該名少校連長才於7月1日晉任少校，14日於休假期間外出喝酒，凌晨坐計程車返家，昨（15）日上午11時許，前往車輛停放位置駕車離開，行經馬公市204號道石泉美而美二號道路口處，疑似精神不濟昏睡路中，遭到文澳派出所臨檢攔查，測得酒測值0.79毫克，警方依涉違反公共危險罪嫌送辦，澎防部得知後震怒，將召開人評會進行議處。★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康；酒後不開車，安全有保障！
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